Die gute-Laune-Figur soll schon am Anfang erreicht werden

Lichtenstein . Ein neues Programm ergänzt die vielseitigen Angebote von Vital - Gesundheit & Wellness in Lichtenstein, Rudolph-Breitscheid-Str. 15 D. "Aktivier Deine Wunschfigur" ist der Name, hinter dem sich ein besonderes Abnehmkonzept verbirgt, das Gewichtsabnahme, Hautstraffung und Umfangsreduzierung ermöglichen soll. Laut Trainerin Claudia Schlegel, die auch Expertin für Ernährung ist, verbindet das "actiweight"-Konzept drei Bereiche. "Die Themen Ernährung, Sport und Entspannung sind gleichermaßen von Bedeutung", erklärt sie. Dabei sind in dem Programm drei sogenannte Schlüssel von Bedeutung. "Essen genießen" heißt einer von ihnen und soll klar machen, dass anstelle erzwungenen Verzichts und Diäten, leckere Rezepte und Zubereitungsideen den Genuss und den Kampf gegen die ungeliebten Pölsterchen gleichermaßen möglich machen. Der zweite Schlüssel heißt "Aktivität erleben" und soll einen aktiven Alltag fördern, denn Bewegung verbrennt Kalorien. "Balance spüren" heißt der dritte und letzte Schlüssel, hinter dem die Konzentration auf das Abnehmziel steht. Durch mentales Training sollen neue Denk- und Verhaltensmuster erreicht werden. "Es gehört natürlich auch viel Theorie und Psychologie dazu", betont Claudia Schlegel, die zudem die Eigenverantwortung der Teilnehmer betont. Die bekommen Trainer für individuelle Beratung an die Seite gestellt, erhalten Rezepte und die Möglichkeit zur abwechslungsreichen sportlichen Betätigung. In den ersten drei Wochen ist das Programm darauf ausgerichtet, durch Umstellung der Essgewohnheiten zwei bis vier Kilogramm abzunehmen, um so bereits die "Gute-Laune-Figur" zu erreichen. In den folgenden acht Wochen soll dann durch ein ganzheitliches Konzept mit Ernährungsberatung, individuellen Figurtraining sowie mentalem Training die persönliche Wunschfigur erreicht werden. Möglich und empfehlenswert ist danach ein zwölfmonatiges Vertiefungsprogramm, das unter dem Titel "Individuelles Gewichtsmanagement" den Jo-Jo-Effekt vermeiden und die zuvor erreichten Abnehmerfolge festigen soll. Die langfristige Expertenbetreuung und Gruppentreffen dürfen nicht fehlen. Zwei- oder dreimal Sport pro Woche, ein individueller Trainingsplan, der obligatorische Eingangscheck und das Training an neuen Gym-Fitnessgeräten mittels Chipkarte, die die Trainingsbelastungen individuell steuert, sorgen langfristig für das Wunschgewicht und eine gesünderes Leben. Für Interessenten keine Mitgliedschaft bei Vital nötig. Für Informationen stehen die Experten bei Vital gern zur Verfügung.



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