Fünf Tipps zum Vorbeugen

Vorsorge Der Erkältung keine Chance geben

Diese Maßnahmen helfen beim Vorbeugen bei Erkältungen:

1. Häufiges Händewaschen, um Krankheitserreger loszuwerden.

2. Meiden großer Menschenansammlungen - so geht man Viren aus dem Weg.

3. Abhärten durch Wechselduschen, Bewegung an der frischen Luft und Saunagänge.

4. Richtig kleiden - der Körper soll vor dem Auskühlen geschützt werden.

5. Reserven aufstocken, etwa durch kurmäßige Einnahme von Vitaminen oder Zink zur Stärkung der Abwehr.