Tipp Stress schwächt das Immunsystem

Hektik, Termindruck und ständig steigende Anforderungen im Beruf: Für die meisten Bundesbürger ist Stress ein wohlbekannter Begleiter im Alltag. Doch schon mit relativ einfachen Mitteln kann man einiges tun, um zurück zur inneren Balance zu finden. Viel Bewegung an der frischen Luft, regelmäßige kleine Auszeiten sowie Entspannungstechniken wie Yoga oder autogenes Training helfen, wieder Kraft zu tanken. Noch gezielterlässt sich nach Angaben des MykoTroph-Instituts mit Heilpilzen den gefährlichen Folgen von Dauerstress, Hektik und Co. entgegenwirken. So kann zum Beispiel der Cordyceps eine beruhigende, entspannende und stimmungsaufhellende Wirkung haben. Angst- und Spannungszustände können mit diesem Heilpilz sehr gut gemildert und abgebaut werden. Zudem kann er die Nebennierenhormone regulieren, sodass ein gestresster Organismus gestärkt wird und seine Energie wieder besser ausschöpfen kann.