Methoden wider den Stress

Kurs Volkshochschule mit neuen Angeboten

Möglichkeiten zur Stressbewältigung im beruflichen und privaten Alltag zu finden ist das Ziel eines Kurses der Volkshochschule, der am 7. November von 10 bis 16.30 Uhr stattfindet. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, verschiedene Methoden auszutesten und neue Wege im Umgang mit Stress zu erlernen. Der Kurs beschäftigt sich beispielsweise mit der Frage: "Warum erlebe ich gewisse Situationen als stressreich?"

Helfen könnte bei Stressbewältigung auch das Schreiben eines Tagebuches. Der Kurs "Tagebuch schreiben - schreibend durch gute und schlechte Zeiten gehen" wird am 21. November und 16. Januar angeboten. Dabei gibt es zahlreiche Tipps rund ums Tagebuch. Weitere Informationen und Anmeldung in der VHS Mittelsachsen, Heinrich-Heine-Straße 39, Mittweida, Tel. 03727/2612 und im Internet www.vhs-mittelsachsen.de.