Sportlicher Ferienspaß

Freizeit Kostenloser Workshop im Städtisches Freizeitzentrum

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Foto: Andrea Funke

Mittweida. Das verspricht ganz schön sportlich zu werden. Das Angebot "Bewegung-Fitness-Tabata" mit der Dipl. Tanz-Pädagogin Irene Meyer (Foto) während der Winterferien im Städtischen Freizeitzentrum Mittweida (SFZM). Erstmals steht jede Ferienwoche unter einem speziellen Themen.

Vom 13. bis 17. Februar heißt es "Alles in Bewegung - Menschen und Gegenstände wertgeschätzt". Irene Meyer betreut am SFZM verschiedene Tanzgruppen und für die Ferienzeit lädt sie alle die Lust auf Bewegung haben am Montag, Dienstag und Mittwoch zu diesem Workshop ein, der kostenlos für alle ist.

Tabata ist ein intensives, kurzes, aber komprimiertes Kraftausdauertraining, welches durch sportliche Übungen wie beispielsweise Kniebeuge, Liegestütze, Seilspringen oder Jumping ein ideales sportspezifisches Training darstellt.