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Chemnitz

Herbst-Fitness der Dance Academy

Tanz "Pound fit" - ein Workout mit Drumsticks und Wau-Effekt

Zwickau. 

Zwickau. Das "Herbst-Fitness-Special" der Zwickauer Dance Academy findet in diesem Jahr am 3. November von 10 bis 13 Uhr in den Räumen der Oskar-Arnold-Straße 14 statt. Silke Näser von der Academy weiß aus langjähriger Erfahrung: "Die Deutschen bewegen sich zu wenig. 150 Minuten Bewegung oder 75 Minuten Sport pro Woche reichen so gerade, um gesund zu bleiben. "Die Zahl der Menschen, die zu wenig Sport treiben oder im Alltag nicht ausreichend körperlich aktiv sind, ist zuletzt um mehr als 15 Prozent gestiegen."

Neue Anreize und positive Gefühle

Ziel von Frau Näser und ihres Teams ist es, die körperliche Aktivität der Menschen deutlich zu steigern. So bieten sie eine Vielzahl an Gruppenfitness-Kursen in den Bereichen Cardio, Workout und Entspannung, getreu dem Motto Sport und Bewegung sollen Spaß machen und motivieren. Schwitzen gehört dazu, denn das entwickelt ein positives Gefühl und gibt neue Anreize.

In der Dance Academy gibt es immer neue Fitness-Trends, die in Zwickau und Umgebung einmalig sind. In diesem Jahr sind es "Pound fit", ein Workout mit Drumsticks und Wau-Effekt. Hier wird nach Musik gerockt und getrommelt. Schnell soll man dabei die Gedanken an den Alltag verlieren.



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