Wer sich nach innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie sehnt, findet im November 2025 im Feriendorf Waldfrieden Suhl im Thüringer Wald einen besonderen Ort der Einkehr. Das viertägige Schweigeretreat, welches von Anja Flechsig, Inhaberin des Meditationszentrums Raum & Zeit by AF in Zwickau, und Heilpraktikerin Nadine Schmidt aus Gotha ins Leben gerufen wurde, bietet die Gelegenheit, sich selbst wieder intensiver wahrzunehmen und das Wesentliche in der Stille zu entdecken.
Vier Tage bewusste Stille im Thüringer Wald
Vom 20. bis 23. November erwartet die Teilnehmenden ein sorgfältig abgestimmtes Programm rund um Achtsamkeit, Meditation und wohltuender Ruhe. Im Zentrum stehen dabei das bewusste Ankommen im Hier und Jetzt und das Schweigen.
Die Unterbringung erfolgt in komfortablen Einzelzimmern, die Raum für Rückzug und Wohlbefinden bieten. Die vegetarische Vollverpflegung inklusive Getränke ist ausgewogen und frisch zubereitet, sodass die Aufmerksamkeit ganz auf das innere Erleben gerichtet bleiben kann.
Achtsamkeit lernen – Von Zen bis Jetzt
Schweigeretreats haben ihren Ursprung in der Zen-Meditation, doch das Konzept ist in der modernen Achtsamkeitspraxis verankert. Es geht darum, dem Geist Raum zu geben, Gedanken zu ordnen und neue mentale Klarheit zu gewinnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich einzulassen.
„Man muss kein Buddhist sein, um zu meditieren und Stille zu erleben. Wichtig ist der Wunsch, bei sich selbst anzukommen und das eigene Bewusstsein zu erforschen“, sagt Kursleiterin Anja Flechsig.
Geschützter Raum inmitten der Natur
Die gesamte Unterkunft ist während der Tage ausschließlich für die Teilnehmer reserviert. So sollen sich Gedanken und Empfindungen frei entfalten, fern vom Alltag. Erfahrungen und Erlebnisse können in einem bereitgestellten Notizbuch festgehalten werden.
Ruhe, die nachwirkt
Am Ende des Retreats wird die gemeinsame Stille bewusst gelöst. In einer Abschlussrunde teilen die Teilnehmenden ihre Eindrücke und das, was sie in den Tagen bewegt hat. Viele beschreiben das Erleben als tief, berührend und zugleich befreiend. „Die Stille hat eine Kraft, die trägt. Sie schenkt Raum für das Wesentliche und macht spürbar, wie gut es tut, einfach da zu sein“, erzählt eine Teilnehmerin.
Anja Flechsig ergänzt: „Oft merken wir erst in der Stille, wie sehr wir uns nach Einfachheit und Klarheit sehnen. Diese Erfahrung bleibt – auch wenn man wieder in den Alltag zurückkehrt.“
Eine Erfahrung, die wiederholt ruft
Viele, die einmal teilgenommen haben, kehren erneut zurück. „Einige sind bereits zum zweiten oder dritten Mal dabei, weil sie die Wirkung der Stille und die liebevolle Atmosphäre schätzen“, so Anja Flechsig.
Jedes Retreat ist gleich aufgebaut, bleibt aber stets getragen von derselben Haltung: Achtsamkeit, Präsenz und Wärme. Viele weitere Informationen und auch Erfahrungen können auf der Webseite von Raum&Zeit by AF nachgelesen werden.
Anmeldung und weitere Termine
Für das Retreat im November 2025 sind noch Anmeldungen möglich. Weitere Termine stehen bereits fest. Die nächsten Schweigeretreats finden im vom 26. bis 29. März sowie vom 12. bis 15. November 2026 statt. Interessierte können sich über die Webseite, telefonisch unter 0157 3157 1688 oder direkt per WhatsApp bei Anja Flechsig anmelden.
