Gute Vorsätze: Wie geht es richtig?

Mehr Sport und weniger Alkohol oder Schokolade - das sind die Klassiker unter den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Doch immer mehr steht auch das geistige Wohl auf der persönlichen To Do-Liste: weniger Stress, mehr Zeit für die Familie oder für sich selbst - die Me-Time. Mit der Fortsetzung der gleichnamigen Eventreihe stehen 2023 genau diese nachhaltigen Themen auf der Agenda: von Resilienz über Paar-Kommunikation bis hin zum Finden der eigenen Berufung.

 

Januar: Thema "Resilienz"

Das erste Quartal der monatlichen Eventreihe "Me-Time" soll 2023 ganz im Zeichen der guten und vor allem langanhaltenden Vorsätze stehen. Los geht's im Januar mit dem Thema Resilienz - quasi dem Immunsystem unserer Psyche. Wie gut wir mit Krisen, Stress und Schicksalsschlägen umgehen können, hängt entscheidend an unserer persönlichen Resilienz - unserer seelischen Widerstandskraft. Und die kann jeder trainieren. Wie das funktioniert, verrät Jane König von Psychoblahblah "Coaching & Mehr" am 12. Januar um 18 Uhr im Lokomov.

 

Februar: Thema "Kommunikation in der Partnerschaft"

Bei der Februar-Me-Time sind diesmal nicht nur Frauen, sondern ganz besonders auch Paare eingeladen. Speakerin und Mentaltrainerin Theresa Seidler von Think about you unterstützt mit Grundlagen und praktischen Tipps beim Thema Kommunikation in der Partnerschaft. Am 9. Februar ab 18 Uhr.

 

März: Thema "Gegen Frust im Job, Burnout und Langeweile" 

Am 9. März heißt es endlich raus aus dem berühmten Hamsterrad. Frust im Job, Burnout oder Langeweile - das muss nicht sein! Coach Sandra Kleine unterstützt bei der Suche nach der eigenen Berufung und zeigt, wie das Erkennen der persönlichen Stärken und Talente der erste Schritt zu einer glücklichen und zufriedenen beruflichen Zukunft sein können.

 

Ziel der Eventrreihe "Me Time": 

Ziel der Eventreihe "Me-Time" für Frauen und Mamas ist es, nicht bloß einfach mal herauszukommen, sondern gleichzeitig wertvollen Input mit nach Hause zu nehmen. Die Gastrednerinnen kommen aus der Stadt oder Region, sind oft selbst Mamas und teilen so ihr ganz spezielles Wissen und ihre Erfahrung, um andere zu unterstützen. Organisatorin Diana Drechsel, ebenfalls Mama von zwei Jungs, hofft, mit dem Projekt "Me-Time" Frauen in Chemnitz und der Region besser zu vernetzen und die vielen Angebote von Frauen für Frauen sichtbarer zu machen.